ChatGPTの音声会話でプラグインが使えるように。無料プランで使える範囲、Workで話して頼めること、始め方と注意点

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家事や移動の合間にChatGPTと話しながら、「今日の予定を確認して」「届いたメールを探して」と頼めたら便利です。ただ、これまでの音声会話で接続したアプリを使えるのか、無料プランでも同じことができるのかは分かりにくいところでした。

2026年9月23日のChatGPTの更新で、音声会話の「Live」がウェブ・iOS・Androidでプラグインに対応しました。話している途中に、自分のアカウントで使えるプラグインや接続済みのアプリを使ってもらえ、答えはチャットに文字でも表示されます。あわせて、長い作業を任せる「Work」でも、ウェブとスマホで音声が使えるようになりました。無料プランとGoは、いつもの会話（Chat）の音声で、プランが対応するプラグインを使えます。Workの音声には、音声とWorkの両方を使える権利が必要です。

情報確認日：2026年9月24日

OpenAIのChatGPTリリースノートと公式ヘルプ3本（ChatGPT Voice、プラグイン、Work）をまとめた解説です。

9月23日の更新で何が変わった？

リリースノートの「Use plugins in Voice and get work done by speaking」の項に書かれた変更は、次の3つです。

1. Liveがプラグインに対応：ウェブ・iOS・Androidで、音声会話の途中にアカウントで使えるプラグインと接続アプリを使えます。話した内容への答えは、チャットに文字でも表示されます。
2. Workでも音声が使える：ウェブとスマホのWorkで、話しかけて文書・プレゼン資料・表計算の作成、接続アプリの利用、ブラウザでの作業を頼めます。通話を終えたときに終わっていない作業は、文字のやりとりで続けられます。
3. 無料プラン・Goの扱い：Chatの音声で、プランが対応するプラグインを使えます。Workの音声には、音声とWorkの両方の利用権が必要です。

リリースノートは最後に、これまでのアプリの接続、権限、利用上限がそのまま適用されると書いています。音声は「話して頼む入口」が増えたもので、使えるアプリや権限の範囲は文字で頼むときと同じです。利用上限も、音声の上限とWorkの利用枠がこれまでどおり適用されます。

音声で話しながらGmailやカレンダーを使える？

GmailやGoogleカレンダーなどのプラグインをすでに接続していれば、Liveの音声会話の途中で使ってもらえます。公式ヘルプ（ChatGPT Voice）は、Liveは「アカウントで使えるプラグインと接続アプリを使える」と説明しています。まだ接続していないアプリは、使う前に接続してサインインする必要がある場合があります。

ここでいうプラグインは、ChatGPTに外部のサービスをつなぐ「アプリ」と、作業の手順をまとめた「スキル」などを1つにまとめたものです。公式ヘルプ（プラグイン）によると、アプリはGoogleドライブやSlackのような外部サービスにつないで情報を探したり操作したりするもので、プラグインは1つ以上のアプリやスキルを含むことができます。プラグインを入れても、アプリ側のサインインやワークスペースの権限を飛び越えることはできません。

音声での頼み方は、文字で頼むときと同じように、やってほしいことを具体的に話します。次は筆者が作った例で、実際に試した結果ではありません。

• 「Googleカレンダーで、明日の午前中の予定を教えて」
• 「Gmailで、請求書のメールを探して、送り主を読み上げて」
• 「Googleドライブにある会議メモから、決まったことだけまとめて」

承認が必要な操作では、画面に確認が出ます。どの操作で承認を求められるかは、アプリごとの権限の設定によって変わります。公式ヘルプは、ウェブとスマホでは画面のボタンで承認・拒否し、声での承認には対応していないと書いています。スマホをポケットに入れたまま話していても、承認の場面では画面を見る必要があります。

仕事用と個人用のGoogleアカウントを両方つなぎたい場合は、ChatGPTのプラグインで複数アカウントを接続できるように｜仕事用と個人用の追加・使い分け・外し方を読んでいただくと、アカウントの追加と使い分けの手順が分かります。

無料プランやGoでも使える？プラン別の対象と上限

無料プランとGoでも、Chatの音声でプラグインを使えます。ただしリリースノートの書き方は「プランが対応するプラグインを使える」で、有料プランと同じプラグインがすべて使えるとは書かれていません。無料プラン・Goで使えるプラグインの一覧は、2026年9月24日の時点で公式資料に見つけられませんでした。

Workの音声については、公式ヘルプ（ChatGPT Work and Codex）が、Workはウェブとスマホでは「対象の有料プラン」で使えると説明しています。無料プラン・GoでWorkの音声が使えるとは書かれていません。

使う場所	使える環境	対象と条件
Chatの音声（Live）＋プラグイン	ウェブ・iOS・Android	無料プラン・Goを含む。無料プラン・Goはプランが対応するプラグインのみ
Workの音声（Live）	ウェブ・iOS・Android	Workが使える対象の有料プラン。音声とWorkの両方の利用権が必要
デスクトップアプリの音声（WorkとCodex）	macOS・Windows	プランとワークスペースの設定による。料金と上限は別に定められている

表は、リリースノートと公式ヘルプ（ChatGPT Voice、ChatGPT Work and Codex）の記載をまとめたものです。Business・Enterprise・Eduなどのワークスペースでは、公式ヘルプのとおり、ワークスペースの設定によって使えるかどうかが変わります。

Chatの音声はプランごとに1日の上限がある

公式ヘルプ（ChatGPT Voice）によると、ChatでのLiveの利用量は、直近24時間の合計で数えます。個人向けプランの上限は次のとおりです。

プラン	使えるモデル	直近24時間の上限
無料	GPT-Live-1 mini	限られた量（変わることがある）
Go	GPT-Live-1 mini	3時間
Plus	GPT-Live-1	3時間
Pro（月100ドル）	GPT-Live-1	15時間
Pro（月200ドル）	GPT-Live-1	無制限

プラグインを使う会話でも、この上限の中で話すことになります。Business・Enterpriseなどの上限や、2026年9月9日の変更で上限がどう変わったかは、ChatGPTの音声会話は1日何時間まで？9月9日の更新でプラン別の上限とモデルが変わったを読んでいただくと、変更前との違いも含めて分かります。

無料版で音声以外に何ができて、ツールごとの上限がどう分かれているかを知りたい方は、次の記事で無料版の上限の仕組みと最初に見直す設定を確認できます。

Workで音声を使うと何ができる？

Workは、調べもの、資料の分析、文書・表計算・プレゼン資料づくりのように、手順の多い仕事を任せるためのChatGPTの画面です。2026年9月23日から、ウェブとスマホのWorkでもLiveで話しかけられるようになりました。公式ヘルプ（ChatGPT Work and Codex）では、次のことを音声で頼めると説明されています。

• 文書、プレゼン資料、表計算を作る
• 接続したアプリを使う
• ブラウザを使って作業する

頼んだ作業の文字の応答と結果はチャットに残るので、話し終えたあとに見直せます。通話を終えた時点で作業がまだ動いていれば、Workはその作業を文字のやりとりで続けられます。たとえば移動中に「来週の打ち合わせ用に、先月の売上の表をもとに3枚のスライドを作って」と話しておき、作業の続きや手直しは後でパソコンから文字で頼む、という使い方が考えられます（筆者の提案で、実際に試した例ではありません）。

Workの音声はどの利用枠を使う？

公式ヘルプによると、ウェブとスマホのWorkの音声は、プランの1日の音声の分数を使います。そのうえで、音声で頼んだWorkの作業は、文字で頼んだときと同じようにWorkの利用枠にも数えられます。話す時間と作業の中身の両方が、それぞれの枠を使うということです。

ChatGPTのデスクトップアプリ（macOS・Windows）では、WorkとCodexの両方で音声を使えます。複数の作業の進み具合を尋ねたり、まとめて指示したりする使い方も案内されていますが、デスクトップアプリの音声は料金と上限が別に定められています。WorkとCodexで選べるモデルについては、GPT-6 SolとLunaとは？Astraとの違いと、無料・Go・Plusで使える場所（Chatではまだ使えない）を読んでいただくと、プラン別に使えるモデルが分かります。

音声でプラグインを使うまでの手順

公式ヘルプ（ChatGPT Voice、プラグイン、ChatGPT Work and Codex）の説明をもとにした手順です。筆者が実際の画面で確かめた手順ではありません。

Chatの音声で使う場合

1. 使いたいプラグインを先に入れておきます。「Plugins」（アカウントによっては「Apps」）から目的のプラグインを選び、「Install plugin」が表示されていれば押します。アカウントの接続を求められたら「Connect」を押し、使うサービスのアカウントでサインインします。
2. 「設定」→「Voice」を開き、音声の種類で「Live」を選びます。
3. スマホアプリではメッセージ欄の音声アイコン、ウェブ版（ChatGPT.com）では入力欄の音声アイコンを押します。マイクの使用を求められたら許可します。
4. 話しかけて、プラグインを使う作業を頼みます。承認が必要な操作では、画面の確認でボタンを押して承認か拒否を選びます。

Workの音声で使う場合（ウェブ・スマホ）

1. ウェブ版かスマホアプリでChatGPTを開き、「Work」を選びます。スマホアプリでは、画面上部のメニューからChatとWorkを切り替えます。
2. Workの画面で音声の操作を選び、Liveの会話を始めます。マイクの使用を求められたら許可します。
3. 作ってほしいものや使ってほしいアプリを話します。応答と結果はチャットに文字で表示されます。

話す言語は「設定」→「Voice」→「Language」で、ふだん話す言語を選んでおくと聞き取りが正確になりやすい、と公式ヘルプに書かれています。日本語が選べるか、日本語で話しながらプラグインを使えるかは、公式ヘルプに明記がなく、この記事では確認できていません。

使う前に知っておきたい注意点

• 権限は変わらない：公式ヘルプは、音声を使ってもプラグインや接続アプリへのアクセスは変わらず、データの権限と操作の制限もそのまま適用されると説明しています。会社のワークスペースでは、管理者が許可していないアプリは音声でも使えません。
• 承認は画面で：ウェブとスマホでは、声での承認に対応していません。運転中など画面を操作できない場面では、承認が必要な操作を頼まないほうが安全です（筆者の提案）。
• 上限に達すると会話が終わる：音声の会話は、利用上限、1回の会話の最大時間、長い会話の文脈の上限に達すると終わることがあります。その場合は文字で続けるか、音声を始め直します。
• Liveではできないこともある：Liveは動画や画面の共有に対応していません（対象のプランを契約していれば、スマホアプリで「Advanced」を選ぶと使えます）。ChatGPTのライブラリにあるファイルをLiveが探して追加することも、2026年9月24日の時点ではできません。
• 文字起こしは一字一句の記録ではない：会話のあとにチャットへ追加される文字起こしは、実際に話した言葉と完全には一致しないことがあります。メールの宛先や日時など大事な内容は、チャットに表示された文字や操作の結果で確かめてください。
• 音声の会話は同時に1つ：音声の会話は1度に1つだけです。

音声でプラグインが使えないときに確かめること

• 音声の種類がLiveになっているか：プラグインに対応したのはLiveです。「設定」→「Voice」で、AdvancedやStandardになっていないかを確かめます。
• プラグインが接続済みか：接続やサインインが済んでいないアプリは使えません。先に文字の会話で使えるかを確かめておくと、原因を切り分けやすくなります（筆者の提案）。
• アプリが最新版か：公式ヘルプは、使える選択肢がアプリの版によって変わるとしています。スマホアプリを更新してから試してください。
• 会社・学校のアカウントは管理者に確認する：ワークスペースでは、音声、Work、プラグインのそれぞれを管理者の設定で使えるかどうかが決まります。

まとめ：まずはChatの音声でいつものプラグインを試す

2026年9月23日の更新で、ChatGPTの音声会話（Live）から、接続済みのプラグインとアプリを使えるようになりました。無料プランとGoもChatの音声で、プランが対応するプラグインを使えます。有料プランでWorkを使える人は、ウェブとスマホのWorkでも話して資料づくりや作業を頼めます。まずは文字の会話で使っているプラグインを1つ選び、Liveで同じことを話して頼んでみるのが手軽な始め方です。承認は画面で行うこと、利用上限と権限は文字で使うときと同じことを覚えておいてください。

音声の対象プランや使い方の詳細はOpenAIヘルプ：ChatGPT Voice、Workでの音声の使い方はOpenAIヘルプ：ChatGPT Work and Codex、プラグインの入れ方はOpenAIヘルプ：Plugins in ChatGPT and Codexで確認できます（いずれも英語）。

音声会話をどれだけ使えるかが気になる場合は、ChatGPTの音声会話は1日何時間まで？9月9日の更新でプラン別の上限とモデルが変わったを読んでいただくと、プラン別の上限と、9月9日の更新で変わったモデルの扱いが分かります。