Meta Oneとは？日本で使える？Instagram Plus・Core・Premiumの料金と、無料のままとの違い

2026年9月16日

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Instagramのストーリーズをもっと工夫したい、Meta AIで画像や動画をたくさん作りたい。そんな人に関係する有料プラン「Meta One」を、Metaが2026年9月15日（米国時間）に発表しました。Instagram、Facebook、WhatsApp、Meta AIをまたいで使えるサブスクリプションです。

いま無料で使っているアプリの機能と、Meta AIの普段使いは無料のままです。Meta Oneに入ると増えるのは、アプリごとの限定機能（ストーリーズのプレビューやカスタムフォントなど）と、Meta AIなどで画像・動画を作れる利用枠です。個人向けは、アプリ1つ分の単体プラン（月額2.99〜3.99ドル）と、3アプリ分の特典にAI利用枠を加えたCore（月額7.99ドル）・Premium（月額19.99ドル）から選びます。

先に押さえる条件

公式の料金は米ドル表記です。Meta公式の日本語ページも米ドルで、「価格は国とプランによって異なります」としています。日本円の金額はMetaの公式ページでは確認できませんでした（報道された金額は料金表に載せています）。
日本での提供は未確認です。発表では「世界で提供開始」とされていますが、Metaヘルプセンターには2026年9月16日時点でも「試験運用中につき提供地域が限定」との記載があり、日本を名指しした公式の案内は見つかりませんでした。自分のアプリにMeta Oneが表示されるかで確かめます。
登録できるのはiPhone・Androidのアプリからだけで、公式プランページでは「現在、ウェブでの登録はご利用いただけません」とされています（2026年9月16日確認）。支払いはApp StoreかGoogle Playを通じて行われ、解約するまで毎月自動で更新されます。
個人向けのCoreは個人用アカウントで申し込むプランです。FacebookページやInstagramのビジネスアカウントでは登録できません。

情報確認日：2026年9月16日。Metaの公式発表・公式ページ・ヘルプセンターと、日本円の料金についての報道をまとめた解説です。

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Meta Oneとは？何が発表された？

Meta Oneは、Instagram、Facebook、WhatsApp、Meta AIなどで追加の機能を使える有料サブスクリプションです。個人向け、クリエイター向け、ビジネス向けのプランがあります。Metaは50以上の機能から始め、動画編集アプリのEditsやAIメガネなどにも広げていくとしています。

アプリ単体のプラン（Instagram Plus、Facebook Plus、WhatsApp Plus）は2026年に先に始まっていたもので、今回の発表ではMeta Oneの単体プランとして説明され、AIの利用枠を増やすまとめ買いのプラン（Core・Premium）が加わりました。このうちInstagram Plusは、Metaの日本語版ニュースルームで、2026年6月4日（米国時間）から日本を含む世界各国で提供を始めたと案内されています。

Meta AIについて、Metaは発表の中で「日常的な使い方は引き続き無料」と説明しています。有料プランは、AIでの画像・動画づくりなどをもっと多く使いたい人向けという位置付けです。

個人向けのプランは何がある？料金はいくら？

個人向けのプランは5つです。アプリ1つだけの限定機能が欲しいなら単体プラン、3つのアプリの特典とAI利用枠をまとめて使いたいならCoreかPremium、という分け方になっています。

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プラン	公式の月額（米ドル）	日本円（INTERNET Watchの報道）	含まれるもの
Instagram Plus	3.99ドル	319円	Instagramの限定機能
Facebook Plus	3.99ドル	319円	Facebookの限定機能
WhatsApp Plus	2.99ドル	239円	WhatsAppの限定機能
Meta One Core	7.99ドル	949円	上の3つの単体プランの特典＋AI利用枠の拡大
Meta One Premium	19.99ドル	2,900円	Coreの特典＋AI利用枠をさらに拡大

米ドルはMeta公式のプランページ（2026年9月16日確認）。日本円はINTERNET Watch（2026年9月16日掲載）の報道で、Metaの公式ページでは確認できていません。税込みかどうか、App StoreとGoogle Playで金額が変わるかも未確認です。

ヘルプセンターの登録手順では、プランを選んだあと、購入を確定する前に支払い情報を確認する段階があります。実際に請求される金額は、そこで表示される金額を見てから判断してください。

無料のままと比べて、何が増える？

Metaの発表・公式プランページ・ヘルプセンターの記載を、同じ項目でそろえると次のようになります。

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項目	無料	単体プラン	Core	Premium
アプリの基本機能、Meta AIの普段使い	使える	使える	使える	使える
Instagram Plus・Facebook Plus・WhatsApp Plusの限定機能	なし	契約したアプリの分だけ	3つとも	3つとも
画像の生成・編集、動画の作成、ボイスエフェクトなどのAI利用枠	高度なAI機能は1日の無料枠まで	単体プランの特典には含まれない	月ごとの枠が増える	月ごとの枠がCoreより多い
AI利用枠の具体的な回数	記載なし	対象外	記載なし	記載なし

Meta Newsroom、Meta公式のプランページ、Metaヘルプセンターをもとに作成（2026年9月16日確認）。

Instagram Plusで増える主な機能

Instagramをよく使う人に関係が大きいのは、Instagram Plusの特典です。単体でもCore・Premiumでも同じ内容が含まれます。公式プランページとInstagram Plusの日本語の発表（2026年6月）から、主なものを挙げます。

ほかの人のストーリーズを、見る前にプレビューできる（プレビューだけなら閲覧者リストに表示されない）
自分のストーリーズの表示期間を、通常の24時間から48時間に延ばせる
ストーリーズを見せる相手のリストを複数作れる
閲覧者リストの検索、再視聴の回数、特定の人が見たときのお知らせ、見られた日時の確認
プロフィールに固定できる投稿を増やせる（2026年6月の発表時点で、通常3件のところ最大6件）
フィードに流さず、プロフィールやハイライトだけに投稿できる
自己紹介・ストーリーズ・メッセージのカスタムフォント、アプリアイコンの変更

CoreとPremiumで増えるAIの利用枠

Core・Premiumの公式プランページには、AIの利用拡大として「画像を生成・編集する」「動画を作成、変換する」「ボイスエフェクトやサウンドエフェクトを適用する」が挙がっています。Metaの発表では、Museモデルによる画像・動画の生成や、InstagramのAIツール「Restyle」を多く使えることが例に出ています。ただしINTERNET Watchは2026年9月16日の記事で、Restyleは日本では対応していないと報じています。

ヘルプセンターに書かれている利用枠のルールは次のとおりです。

無料では1日の無料枠があり、使い切ったら回復を待つか、CoreかPremiumに入ると続けて使える
有料プランの枠は請求サイクル（月ごと）の始めに回復し、使い残しは翌月に繰り越されない
枠はアカウントセンターでつないだすべてのプロフィールで共有する
解約しても、その請求サイクルが終わるまでは残りの枠を使える

単体プラン・Core・Premium、どれを選べばいい？

ここからは、公式の記載をもとにした筆者の見方です。

こんな人	候補
Instagramのストーリーズやプロフィールの機能だけ増やしたい	Instagram Plus
InstagramとFacebookの両方で限定機能を使い、Meta AIの1日の無料枠にもときどき達する	Core
Meta AIで画像や動画を作るのが主な目的で、Coreの枠では足りなかった	Premium
予約投稿、投稿へのリンク、認証バッジなど、発信を仕事にする機能が欲しい	クリエイター・ビジネス向けのプラン（下で説明）
今の機能で困っておらず、Meta AIも1日の無料枠で足りている	無料のまま

料金の比べ方にも注意が要ります。米ドルでは、単体プラン3つを別々に契約すると合計10.97ドルで、Coreの7.99ドルより高くなります。一方、INTERNET Watchが報じた日本円では、3つの合計が877円（319円＋319円＋239円）で、Coreの949円のほうが72円高くなります。報道の金額どおりなら、日本ではCoreを選ぶ理由は「単体をまとめて安くする」より「AI利用枠を増やす」ことにある、というのが筆者の見方です。一方でMetaヘルプセンターは、Coreを「個別にサブスクリプション登録する場合よりお得な料金設定」と説明しており、報道の日本円のままではこの説明と合いません。報道の金額が確定値かどうかも含めて、実際の金額はアプリの登録画面で確かめてください。

CoreとPremiumの利用枠は、公式プランページにもヘルプセンターにも回数の記載がないため、AI目当てなら先にCoreで1か月使い、枠が足りるかを見てからPremiumを考える順番を筆者は提案します。枠は翌月に繰り越されないので、月の途中で上げ下げを繰り返すより、1か月単位で判断するほうが無駄が出にくい、というのが理由です。

無料のままで足りる人

Meta AIで画像や動画を作る回数が少なく、1日の無料枠に届かない人
ストーリーズのプレビューや48時間表示などの機能がなくても困っていない人
Restyleを使いたくて入ろうとしている人（日本では未対応と報じられているため、アプリで使えるようになったかを先に確かめる）

クリエイター・ビジネス向けのプランは？

発信を仕事にしている人やお店向けには、4つのプランがあります。個人向けのCoreは個人用アカウントが対象ですが、公式プランページでは、Meta Oneの登録にInstagramのプロアカウントや、Facebookのプロフェッショナルモード・ページも使えると案内されています。

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プラン	公式の月額（米ドル）	日本円（INTERNET Watchの報道）	主な内容
Essential	14.99ドルから	2,000円から	認証バッジとなりすまし対策（認証を受けることが条件）、Meta Business Agent（顧客への自動応答）の枠、3つの単体プランの特典
Advanced	49.99ドルから	5,200円から	Essentialに加えて予約投稿、投稿やリールへのリンク、詳しいインサイト、パスワードを共有しないアカウントの共同管理
Expert	149ドルから	15,800円から	大人数のチーム向けに機能とMeta Business Agentの枠を拡大
Max	499ドルから	52,000円から	最も多くの機能とMeta Business Agentの枠

米ドルはMeta Newsroom、内容はMeta NewsroomとMetaヘルプセンターをもとに作成（2026年9月16日確認）。日本円は報道の金額で、公式ページでは確認できていません。

すでにMeta認証（Meta Verified）に登録している人について、公式プランページのよくある質問では「現時点では変更はない」とし、移行できるようになったら登録者に知らせると案内しています。

登録と解約で気をつけることは？

登録は、Instagram、Facebook、Meta AIのスマホアプリから行います（公式プランページのよくある質問ではWhatsAppアプリも挙げられていますが、ヘルプセンターに手順が載っているのはこの3つです）。Instagramアプリの場合、Metaヘルプセンターに載っている手順は次のとおりです。

右下のプロフィール写真をタップして、プロフィールを開きます。
右上のメニューから［アカウントセンター］→［サブスクリプション］と進みます。
［Meta One］をタップしてプランを選び、［次へ］をタップします。
支払い情報を確認して購入を確定します。支払いは端末に応じてApp StoreかGoogle Playで処理されます。

サブスクリプションの画面にMeta Oneが出てこない場合、ヘルプセンターでは「まだ利用できない可能性がある」と説明しています。

登録・解約の前に知っておきたいこと

解約するまで毎月自動で更新され、登録した日と同じ日に請求されます。次の請求を止めたいときは、請求サイクルが終わる前に解約します。
解約しても、その請求サイクルの終わりまでは特典を使えます。解約による返金は、法律で義務付けられている場合を除いてありません。
解約は、購入に使ったのと同じプラットフォームとApple ID・Googleアカウントで行います。アプリの［アカウントセンター］→［サブスクリプション］→［Meta One］からでも、App StoreやGoogle Playの設定からでもできます。
アプリを削除したりログアウトしたりしても、解約にはなりません。
初回のプロモーションを使った場合、プロモーションが終わるまでに解約しないと、月額料金で自動更新されます。

自分のアカウントで使える特典は、登録前の案内画面に表示されるとヘルプセンターに書かれています。表の内容と違う場合もあるので、そこで中身と金額を確かめてから決めるのが確実です。

Meta Oneのプランを公式ページで確認する

参考にした公式情報：Introducing Meta One（Meta Newsroom、英語）、Meta Oneサブスクリプションプラン（Meta公式ページ）、Meta One Coreプランについて、Meta OneプランのAI使用量を管理する、Meta Oneにサブスクリプション登録する、Meta Oneのサブスクリプションをキャンセルする（Metaヘルプセンター）、Instagram Plusの発表（Meta日本語版ニュースルーム）。日本円の料金とRestyleの日本での対応状況はINTERNET Watchの記事によります。

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